[Bài viết] Bài 91: Bệnh cao áp huyết của người lớn tuổi, chân yếu đi loạng choạng

manhnd

Administrator
Thành viên BQT
Tham gia
25/7/16
Bài viết
2,295
YHBS Point
163
Nơi ở
Hà Nội
BS
10,922
Kính thưa Thầy Đỗ đức Ngọc,

Tôi là Phạm ngọc Sinh 73 tuổi

Xin nhờ thầy khám bệnh dùm.

HA tôi thường cao,uống thuốc tây uống mãi không khỏi; thêm vào đó bước đi lạng choạng.

-HA tay trái:153\83; nhịp tim:51

-HA tay phải:156\78; nhịp tim:52

-HA chân trai;158\80; nhịp tim:51

-HA chân phải:173\73; nhịp tim:52.

Kính nhờ Thầy thương chẩn bệnh và hướng dẫn chữa bệnh dùm.

Hết lòng cám ơn Thầy

Phạm ngọc Sinh


Trả lời :

Bệnh cao áp huyết do 3 yếu tố Tinh-Khí-Thần

Tinh

Ông không nên ăn no, ăn nhiều và không ăn những chất ngọt, cay, nóng, cà phê, coca, nhãn, xoài, chôm chôm, sầu riêng, khô mực, cà rốt, măng cụt, … áp huyết sẽ tăng cao mặc dù có uống thuốc hạ áp huyết.

Nên ăn những chất mát, như mỗi ngày uống 1 ly nước chanh, ít đường, pha chua nhiều hơn ngọt. Uống Trà Sơn Tra, mua quẻ Sơn Tra khô, lấy 15-20 miếng nấu với 1,5 lít nước, cạn còn 1 lít, chia làm 4 lần, trước và sau khi ăn uống 1 ly.

Khí :

Luôn luôn mở miệng thở hơi ra, không ngậm miệng suốt ngày hay căng thẳng, áp huyết sẽ càng tăng cao

Nằm tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần để làm hạ áp huyết, mạnh thận, đưa máu xuống chân. Mỗi ngày tập 3 lần.

Bạn vui lòng, Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem nội dung URL!


Dậm Chân Phía Trước Phía Sau 5 phút, và tập đi chachacha, ngày tập 3 lần, giúp máu xuống chân làm mạnh chân, hạ áp huyết.

Bài tập chân: Dậm chân phía trước, phía sau – Chachacha :

Bạn vui lòng, Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem nội dung URL!

Bạn vui lòng, Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem nội dung URL!


Đi đứng nằm ngồi tập thổi hơi ra bằng miệng, không được hít vào bằng mũi, chỉ thổi hơi ra như thổi chong chóng 1-2 phút, mỗi ngày tập thổi nhiều lần 20-30 lần, tương đương với uống thuốc làm hạ áp huyết.

Thần :

Tránh nóng giận, bực tức.

Tập thở Đan Điền Tinh theo DVD hướng dẫn dưới đây : (Bỏ bài Nạp Khí Trung Tiêu, nó sẽ làm tăng áp huyết)

Nạp Khí Trung Tiêu, Kéo Đầu Gối, Thở Đan Điền Tinh :

Bạn vui lòng, Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem nội dung URL!


Thân
doducngoc
 
Top